Para poder aliviar la gastroenteritis viral en poco tiempo es muy importante que utilicemos tratamientos que ataquen al microorganismo causante de la enfermedad. Los siguientes remedios contienen propiedades que impiden el desarrollo de los virus que causa la gastroenteritis.
También conocida como gripe gástrica o gripe estomacal es una inflamación de la mucosa de la pared que recubre el estómago e intestino delgado a causa de una infección viral, pudiendo ser por rotavirus o norovirus.
Sigue leyendo: Diferencia entre gastritis y gastroenteritis
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Síntomas de la gastroenteritis
Existen síntomas o señales exactas que sufrimos cuando presentamos gastroenteritis, entre los mas comunes que se llegan a padecer son
- Diarrea liquida o acuosa
- Abultamiento del estomago
- Náuseas y vómitos
- Fiebre moderada
- Dolor de cabeza
- Dolores abdominales
- Pérdida de apetito
Los síntomas de ardor abdominal son causados por la gastritis y es poco frecuente en la gastroenteritis, puedes dirigirte al siguiente enlace si tienes dudas sobre las diferencias entre gastritis y gastroenteritis.
Los siguientes tratamientos para aliviar la gastroenteritis viral tienen como objetivo controla o disminuir sus síntomas como la diarrea, vomito fiebre, asociados a la deshidratación. Estos, por lo general, son suficientes para controlar la enfermedad.
Sin embargo, si no se observa una recuperación o el problema empeora, es primordial solicitar ayuda médica especializada para conocer otros tipos de tratamiento.
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1 Come plátanos con yogurt natural o casero
Los plátanos son de gran ayuda para eliminar los síntomas de la gastroenteritis. Su alto contenido de almidón resistente a la amilasa del cambur ayuda a calmar los síntomas. Además, los plátanos restituyen el potasio y el magnesio, los cuales son dos electrolitos esenciales para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Sumado a esto, es un alimento suave que es fácil de digerir y ayuda en el proceso de restauración.
Procedimiento
- Solo debes de agregar varias rodajas de plátano a una taza de yogurt natural.
- Luego come poco a poco 2 o 3 veces al día.
Puedes comer unos plátanos maduros o probar la sopa de plátano verde. Realiza este tratamiento y en poco tiempo sentirás la recuperación de tu salud intestinal.
2 Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es de los mejores tratamientos para combatir la gastroenteritis viral en pocos minutos, ayudando a calmar sus síntomas. Esto gracias a que fomenta el nivel apropiado del pH del estómago, eliminando a los virus y toxinas causantes de la enfermedad. Además de esto, la pectina del vinagre ayuda a calmar el estómago irritado y reduce las náuseas y vómitos.
Además es muy sencillo y fácil de preparar:
- Agrega 1 cucharadita de vinagre de manzana a un vaso de agua templado (aproximadamente 250ml). Y revuelve.
- Tómelo 30 minutos antes de tu comida.
- Prosiga este tratamiento regularmente hasta que se sienta mejor.
Podrás sentir mejoría desde la primera toma. Sin embargo, es importante repetir el procedimiento por lo menos durante dos días, o hasta se sienta una recuperación total.
3 Jengibre
El jengibre es otro remedio muy eficiente para el calmar la gastroenteritis viral, debido a que esta raíz contiene propiedades antivirales, anti-inflamatorias y antioxidantes. Pudiendo tratar la gripe estomacal de forma rápida y reduciendo sus síntomas.
Solo necesitas realizar lo siguiente:
- Agrega el jengibre rallado (5g) en la taza de agua hirviendo (250ml), deja que hierva por 2 minutos más.
- Apártalo del fuego y espera que repose 10 minutos y cuélala.
- Añada miel pura de abeja al gusto y toma este té de manera lenta.
- Ingiere la infusión de jengibre 2 o 3 veces al día, hasta el momento en que te sientas mejor.
4 Canela con miel
Tanto la miel como la canela son ingredientes naturales que poseen propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a las funciones inmunitarias, acelerando la recuperación del cuerpo por gastroenteritis viral.
Preparación
- Disuelve una cucharadita de canela en polvo (2g) en los 250 ml de agua hirviendo.
- Deja reposar la bebida 5 minutos y agrega una cucharada de miel de abeja.
- Ingiere la infusión 2 veces al día, en cuanto sientas molestias digestivas.
Estos tratamientos pueden calmar los síntomas por gastroenteritis viral. Sin embargo, se aconseja reforzar el tratamiento con descanso, bebidas hidratantes y una alimentación ligera.
Ver también:
- Áloe vera para calmar el reflujo rápidamente.
- Lista de las 10 plantas mas efectivas contra la diarrea
5 Menta
La menta ha sido elogiada durante mucho tiempo por sus propiedades calmantes, de enfriamiento, antiinflamatorio, antiviral y antibacteriano. Únicamente con masticar las hojas de menta puede solucionar diversos problemas estomacales, entre ellos la gastroenteritis. Este método a sido practicado por miles de años.
El té de la menta fresca también es un remedio eficaz contra distintos síntomas de la gripe estomacal, ya que puede reducir esa inflamación en su intestino.
- Solo debes de colocar una cucharada de hojas de menta en 250ml de agua hirviendo.
- Deja que hierva por 3 minutos y apaga.
- Toma esta infusión 2 o 3 veces al día, puedes agregar miel al gusto.
Recomendaciones complementarias
Además de los tratamientos para combatir la gastroenteritis de forma rápida, también existen recomendaciones que acelera la recuperación del sistema digestivo.
- Limpia y desinfecta frutas y verduras antes de comerlas.
- Toma mucho líquido. La deshidratación puede retrasar el alivio de la gastroenteritis. Por lo tanto, debes tomar mucha agua.
- Consumo caldos, sopas y electrolitos. Debes de aportar a tu cuerpo vitaminas, minerales y electrolitos que mejoren los síntomas.
- Evita las bebidas ácidas como jugos de naranja o limón, además de gaseosas, alcohol y cafeína
- Reposa lo más que puedas.
El yogurt es un alimento que puede ayudar a tener una mejor recuperación, pero también puede causar síntomas más fuertes, por esta razon que no se colocó como un remedio para la gastroenteritis. Sin embargo, puedes probar como reacciona tu cuerpo con un cantidad pequeña de yogurt. ya que por sus probioticos como son los búlgaros o tibios generan un balance en la flora intestinal, disminuyendo los síntomas.
Si puedes conseguir búlgaros de agua, kéfir sin necesidad de tomar yogurt o bien tomar yakult, será un gran aliviado para que te recuperes rápidamente de la gastroenteritis. Ya que son organismos benéficos para el estómago y controlan el pH eliminando patógenos del organismo. En el siguiente enlace te decimos como preparar el kéfir de agua que mejora enormemente la salud gastrointestinal.
Si bien con los remedios para aliviar la gastroenteritis viral que te presentamos no se observa una recuperación, lo ideal es solicitar ayuda médica especializada.
¡Suerte!
